CROSSFIT INTRO

Trening próbny połączony z wykładem wprowadzającym do świata CrossFitu, na którym się dowiesz czym jest CrossFit i dlaczego każdy z nas go potrzebuje. Jak często i jak intensywnie trenować aby przyniosło to korzyści a nie kontuzje, jak ważną rolę odgrywa regeneracja, sen i odżywianie -redukcja tkanki tłuszczowej/ budowanie sylwetki.